阅读本文之前，我假设您知道什么是iTunes，如果您不知道什么是iTunes，请查看这里(什么是iTunes)。

好了，打开iTunes之后，我们在左边，用鼠标选中资料库下面的影片，我们看到右边区域，显然我没有添加任何影片。这个时候呢，我们点击iTunes上的文件菜单，选择添加到资料库，如下图：

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您用windows系统和我的操作方式，几乎是一样的，是不过在 mac osx 系统下，菜单栏跑到上面了，不在程序本身上面。如下图，找到您想到上传到 iPhone 的电影，

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选择好后，我们会发现右边多了一部电影。

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接下来，如果你还没有把 iPhone 连接上电脑，现在请连接上吧，这个时候 iTunes左边设备的地方会出现你 iPhone 的名字，比如我的叫 iPhone3GS，也有人给 iPhone 起名叫山寨手机，那么 iTunes 设备下面就显示的是山寨手机。好了，用鼠标选中你的山寨手机吧，之后呢，用鼠标点击右边的影片标签，勾住影片同步。如果您想上传所有你添加到 iTunes 里的电影的话，就勾上自动同步（全部）。如果您想选择性的同步影片，请把自动同步的勾去掉，在下面的影片区选择你想上传的电影吧。最后选右下角的同步(如果你更改了iTunes的同步设置，比如把全部同步的勾去掉了，那么右下角显示的则不是同步按钮，而是应用按钮。这个时候，你点应用就行啦。)

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如下图，看到上面的上传信息了吗？我们 iTunes 正在把我要的电影传给 iPhone 呢。

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同步完之后呢，我们就可以在 iTunes 上享受看电影的乐趣啦〜〜